Sukkerfri smil sjokolade
/inneholder sponsorlinker Smiiil! Det er fredag, straks helg og jeg har sukkerfri Smil sjokolade til dere. Da IMO-sirup aka fibersirup endelig kom på markedet her var karamell noe av det første jeg lagde, så disse godbitene har altså stått på [...]
Snickerseple
/inneholder sponsorlinker Hei dere! Det er onsdag aka lillelørdag, så da har jeg disse deilige epleskivene til dere; Veldig raskt og enkelt å lage! Håper det smaker! I dag sto styrke på bein og intervaller på menyen, kanskje ikke en [...]
Lakris- panna cotta med banan og hvit sjokolade
De som elsker lakris, elsker det med en heroinavhengigs intenistet. Og de som hater det, har like sterke aversjoner mot lakris som Donald Trump har mot begrepet empati. Jeg er et sted midt i mellom når det gjelder lakris. Jeg [...]
4 sunne fristelser
/inneholder sponsorlinker Hei! Man kan jo nesten ikke unngå å vite at det er Valentines- og morsdag i morgen. Vi feirer egentlig ikke noen av delene her hjemme, men det er allikevel hyggelig å gi en liten ekstra oppmerksomhet i [...]
Bakt havrekake med bær
Hei! Da var dagens lange treningsøkt unnagjort; litt styrke på ben + intervaller + yoga. Jeg hadde noen jordbær og blåbær som sang på siste vers, så i går ble det en havrekake - mini elsket denne (spesielt toppingen) og [...]
Treningsøkt, KK og proteinkuler
/inneholder sponsorlinker Heisann! I dag har jeg hatt besøk av KK, eller det vil si en journalist og fotograf som skal lage en sak for dem. Jeg har hatt gleden av å bli intervjuet en god del ganger for ulike [...]
Very berry smoothie
/inneholder sponsorlink Hei! Dere kjenner kanskje igjen denne rosa smoothien - den pryder nemlig startsiden på appen min. Når man har hatt omgangssyke så er man som regel litt forsiktig med hva man spiser dagen derpå, og etter å ha [...]
Sunn jordbæriskrem med 3 ingredienser
/inneholder sponsorlink Hei og hopp! Det er lillelørdag og da er det hyggelig med litt ekstra sunt og godt til dessert! Kremet, søt og fyldig - noen kjenner den kanskje igjen fra forrige utgave av Shape Up? Tips: Om du [...]
Snickersproteinbarer
/inneholder sponsorlinker Hei og hopp! Ah - jeg har endelig kommet igang med indoor running og yoga igjen, prøver å kjøre de to gruppetimene fast hver uke i tillegg til egentrening/styrke og hverdagsmosjon hjemme. I dag er det lillelørdag og [...]
Sunnere sjokoladekake
/inneholder sponsorlinker Heisann! Det er ganske nøyaktig 2 år siden jeg lagde denne sjokoladekaken, og kokoskrem ble en stor hit hos mange. Sukkerfri, proteinrik og uten gluten - her får dere oppskriften; Riv gjerne litt sukkerfri sjokolade over – bare for å [...]
Sunn panna cotta
Heisann godtfolk! I dag har jeg denne friske og gode desserten til dere - spis den gjerne midt på dagen om du vil. Panna cotta med lune bær Panna cotta direkte oversatt er kokt fløte, så dette er jo så [...]
Sunnere troika
Hei! Det er onsdag aka lillelørdag og derfor har jeg disse fantastiske godbitene til dere. Jeg lagde og smakte meg frem i febertåke, men fikk bekreftet fra min bedre halvdel at det var noe av det beste jeg har laget – [...]
Sunn og saftig banankake
/inneholder sponsorlinker Hva med en skive banankake til frokost? Denne blir “tung” og saftig i konsistensen og metter derfor godt. En av mini´s favorittdesserter: Hele kaken inneholder 965 kcal og 46 gram protein. Skjærer du i 16 skiver blir det [...]
Sjokoladecookies på 2 minutter
/inneholder sponsorlinker Proteinrike, perfekte på farta, før eller etter trening, eller som en godbit på kvelden - det er i hvert fall da jeg får lyst på noe søtt. Disse kan du variere med ulike smaker på proteinpulveret, og eventuelt [...]
Komfortmat på en fredag
/inneholder sponsorlink Comfortfood = food which provides a nostalgic or sentimental feeling to the consumer, and is often characterized by a high carbohydrate level and simple preparation. Vi har ikke noe lignende ord på norsk, men vi kan jo bare laget et [...]
Sukkerfri smil sjokolade
/inneholder sponsorlinker Smiiil! Det er fredag, straks helg og jeg har sukkerfri Smil sjokolade til dere. Da IMO-sirup aka fibersirup endelig kom på markedet her var karamell noe av det første jeg lagde, så disse godbitene har altså stått på [...]
Snickerseple
/inneholder sponsorlinker Hei dere! Det er onsdag aka lillelørdag, så da har jeg disse deilige epleskivene til dere; Veldig raskt og enkelt å lage! Håper det smaker! I dag sto styrke på bein og intervaller på menyen, kanskje ikke en [...]
Lakris- panna cotta med banan og hvit sjokolade
De som elsker lakris, elsker det med en heroinavhengigs intenistet. Og de som hater det, har like sterke aversjoner mot lakris som Donald Trump har mot begrepet empati. Jeg er et sted midt i mellom når det gjelder lakris. Jeg [...]
Treningsøkt, KK og proteinkuler
/inneholder sponsorlinker Heisann! I dag har jeg hatt besøk av KK, eller det vil si en journalist og fotograf som skal lage en sak for dem. Jeg har hatt gleden av å bli intervjuet en god del ganger for ulike [...]
Økologiske luksusboller
Her kommer oppskrift på noen skikkelig luksusboller. Hvorfor kaller jeg dem luksus? Fordi her bruker vi bare det ypperste av kvalitet. Økologiske råvarer, ekte smør og helmelk. Det er ikke så ofte jeg baker sånn her type hvetebakst, men når [...]
Very berry smoothie
/inneholder sponsorlink Hei! Dere kjenner kanskje igjen denne rosa smoothien - den pryder nemlig startsiden på appen min. Når man har hatt omgangssyke så er man som regel litt forsiktig med hva man spiser dagen derpå, og etter å ha [...]
4 sunne fristelser
/inneholder sponsorlinker Hei! Man kan jo nesten ikke unngå å vite at det er Valentines- og morsdag i morgen. Vi feirer egentlig ikke noen av delene her hjemme, men det er allikevel hyggelig å gi en liten ekstra oppmerksomhet i [...]
Chocolate chip cookies uten mel
Plutselig sto jeg på kjøkkenet og laget cookies, gitt. Det er sånt som skjer når jeg en sjelden gang ikke kommer på noe jeg burde gjøre. Og det var fastelavn dagen etter. Det var garantert mange ting jeg burde gjort [...]
Bakt havrekake med bær
Hei! Da var dagens lange treningsøkt unnagjort; litt styrke på ben + intervaller + yoga. Jeg hadde noen jordbær og blåbær som sang på siste vers, så i går ble det en havrekake - mini elsket denne (spesielt toppingen) og [...]
Sunn jordbæriskrem med 3 ingredienser
/inneholder sponsorlink Hei og hopp! Det er lillelørdag og da er det hyggelig med litt ekstra sunt og godt til dessert! Kremet, søt og fyldig - noen kjenner den kanskje igjen fra forrige utgave av Shape Up? Tips: Om du [...]
Sunn og saftig banankake
/inneholder sponsorlinker Hva med en skive banankake til frokost? Denne blir “tung” og saftig i konsistensen og metter derfor godt. En av mini´s favorittdesserter: Hele kaken inneholder 965 kcal og 46 gram protein. Skjærer du i 16 skiver blir det [...]
Sunnere sjokoladekake
/inneholder sponsorlinker Heisann! Det er ganske nøyaktig 2 år siden jeg lagde denne sjokoladekaken, og kokoskrem ble en stor hit hos mange. Sukkerfri, proteinrik og uten gluten - her får dere oppskriften; Riv gjerne litt sukkerfri sjokolade over – bare for å [...]
Sunn panna cotta
Heisann godtfolk! I dag har jeg denne friske og gode desserten til dere - spis den gjerne midt på dagen om du vil. Panna cotta med lune bær Panna cotta direkte oversatt er kokt fløte, så dette er jo så [...]
Proteinbrownie med cookie dough biter
/inneholder sponsorlink Hei dere! Det er onsdag allerede og mange liker å kalle det lillelørdag og unne seg litt ekstra, i dag har jeg denne proteinrike desserten til dere. Det er proteinbrownie i skål (aka mikrokake) med questbarbiter over - [...]